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O #planodeverao: parei, voltei e o tal do metabolismo
Então, é assim que vou chamar desta vez as minhas metas para ficar em forma: Plano de Verão! Diferente de quando fiz o Projeto Verão, nada de ficar saradona e panicat. Desta vez, eu só quero manter o...
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Plano de verão: voltando (parte II)
Pois é, gente?! Me diz aí quem conseguiu fazer dieta no mês de dezembro? Eu não! Todo dia era uma festa, uma confraternização, depois Natal (eu comi tanto na Ceia, que vocês não fazem ideia)… Como...
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Plano verão: o tal do leite de alpiste e receitas para comer bem
Vocês lembram que o último post que fiz sobre o Plano Verão, eu falei que estava tomando Leite de Alpiste? Pois é! Resolvi vir hoje falar um pouco mais sobre esta novidade, e claro, dicas a mais e...
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Plano de verão: corrida na areia
Como falei aqui semana passada, comecei a correr na areia! A ideia era ter um pouco mais de esforço e queimar mais calorias para alcançar minha meta (perder 2kg). E como estou indo nessa trajetória?...
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Tá na moda: tênis colorido
Seja para praticar suas atividades físicas, seja para passeios, os tênis coloridos são verdadeira mania do momento! Já faz um tempo que a moda fitness vem ganhando um pouco mais de graça, com estampas...
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